אודות

ולאדה גויזמן
מטפלת CBT-I

אני עובדת במרכז רפואי לוינשטיין כטכנולוגית רפואית ואחראית מעבדת שינה משנת 2010 ומשנת 2012 במעבדת שינה של מרכז רפואי כרמל. הספקתי לפגוש מאות מטופלים המתמודדים עם הפרעות שינה מכל הסוגים:
נדודי שינה (אינסומניה), דום נשימה בשינה, נחרנות, הפרעה בתזמון השינה, תסמונת שינה דחויה ועוד.
הפרעות שינה גורמות לישנוניות ועייפות במהלך היום, חוסר אנרגיה, תפקוד מיני לקוי, פוגעות בפרודוקטיביות וריכוז, גורמות לירידה בתפקוד הקוגניטיבי, עליה במשקל, סיכון למחלות קרדיו-ווסקולריות, שבץ מוחי, סכרת, יתר לחץ דם ועוד בעיות רבות אחרות.

הרבה אנשים שואלים אותי איך הגעתי לתחום השינה וזה הסיפור שאני תמיד אוהבת לספר ובחרתי לשתף אתכם בו.
הפכתי להיות אימא מאושרת בשנת 2008 לבת מקסימה ומהיום הראשון היה חשוב לי לדאוג לאיכות השינה שלה ושלנו כהורים.
נחשפתי לאינספור תאוריות המתיימרות לדעת כיצד אנו אמורים לישון ומהי חשיבות השינה בחיינו (מבוגרים וילדים כאחד).
בסיום חופשת הלידה מצאתי את עצמי מתעניינת מאוד בתחום השינה ולא בטעות הגעתי לעבוד במעבדת שינה במרכז רפואי לוינשטיין במקצועי.

במהלך השנים ראיתי שחלק ניכר מהפציינטים שלי סובלים מנדודי שינה כרוניים ומטופלים רק בתרופות שינה ובכל זאת פונים אלינו לייעוץ, הכוונה ועזרה מסיבה שממשיכים להרגיש ששנתם לא יעילה ולא מספקת.
דבר זה הדיר שינה מעיניי (בדיחה כמובן...) וכחלק מהמחקר שלי למדתי את שיטת ה-CBT-I אשר רשומה ע"י איגוד השינה האמריקאי כטיפול קו ראשון לנדודי שינה (Insomnia).
סיימתי בהצלחה את ההכשרה הראשונה בישראל כמטפלת CBT-I (טיפול קוגניטיבי התנהגותי בנדודי שינה) מטעם אונ' חיפה וכיום אני מטפלת ומקנה למטופלים שלי כלי מצוין שמחזיר שינה ובעצם, איכות החיים.

שינה היא אחד הצרכים הבסיסיים של בני האדם וקובע את איכות חיינו ובריאותינו.
אדם שאינו ישן כמו שצריך שווה לאדם שאינו אוכל או שותה ויש לטפל בכך על מנת לחיות חיים מלאים.

ולאדה.